夏を快適に　吉田一視

地球温暖化で今年も猛暑で、不快な人が多いと思います
私が実践している対策を紹介します

1.暑熱順化は体が暑さに慣れること
2.自律神経をいたわる
3.良い睡眠は心身を回復させる
4.寝室で回復して翌日快適に
5.夏の飲食
6.屋外の対策
7.ガジェットの熱
8.携帯扇風機のリスク
9.湿度にも注意
10.住まい

詳しくはこちらをクリックして下さい