睡眠

1.グッスリ眠って、スッキリ目覚めたい!快眠SP NHKあさイチ2.寝室の照明3.入浴4.寝室の環境づくり5.睡眠の悩みを解消!ツボ押し6.夜トイレで起きない方法(水を控える以外)7.脳を冷やす8.枕9.その他私が実践し … 続きを読む

2025年2月定例会レポート

代表 AoMacの2月月例会は2/15(土) 18:15〜会計 昨年会員16名 今日時点14名 近況布施 家の外のポストの投函検知に開閉センサーつけた 外出中もWi-Fiで出来るが、セキュリティで使っていない   年末に … 続きを読む

2025年1月定例会レポート

代表 AoMacの1月月例会は1/18(土) 18:15〜 近況岡畑 家族と雪の多い志賀高原にスキーに行った   インバウンドで外国人が多く、リフト代や食堂も値上げ   宿が取りにくいので来年分も予約矢萩 年末から緊急入 … 続きを読む

2024年12月定例会レポート

代表 AoMacの12月月例会は12/21(土) 忘年会   役員は立候補も辞める人もなく来年も同じ   体調良くない人が多いので忘年会は無しで1/12新年会を予定します会計 会計報告 1月に監査 来年の会費は500円を … 続きを読む

2024年11月定例会レポート

代表 12月定例会は役員改選と来年の会費と来年のトップ画像 今年の役員  代表 吉田  副代表 布施  副代表 白石  会計 篠原  監査 増田  ホームページ 石原  メーリングリスト 篠原・吉田 来年の会費 今年まで … 続きを読む

2024年10月定例会レポート

代表 AoMacの10月月例会は10/19(土) 18:15〜篠原 来年のしまゆぐホームページのトップ写真はメーリングリストで募集案内する 近況矢萩 iPhoneケース展行ったが、Fプレイス会議室の少し大きいぐらいと、規 … 続きを読む