夏を快適に 吉田一視

地球温暖化で今年も猛暑で、不快な人が多いと思います私が実践している対策を紹介します 1.暑熱順化は体が暑さに慣れること2.自律神経をいたわる3.良い睡眠は心身を回復させる4.寝室で回復して翌日快適に5.夏の飲食6.屋外の … 続きを読む

2025年7月定例会レポート

代表 AoMacの7月月例会は7/19(土) 18:15〜   電源タップ購入     近況岡畑 検問でマイナ運転免許証出したら、ハンディターミナルの読み取りがうまく出来ず   ナンバーを電話で問い合わせして時間がかかっ … 続きを読む

2025年6月定例会レポート

代表 AoMacの6月月例会は6/21(土) 18:15〜   先月の南市民図書館は近くになる人が多く、夏場は熱中症対策にもなるので空いていれば予約したい   今日から浅沼さんが会員になりました会計 17名全員受領済 近 … 続きを読む

2025年5月定例会レポート

代表 AoMacの5月月例会は5/17(土) 18:15〜会計 昨年会員の16名は今例会で全て受領済 近況石原 ChatGPTは手相も見てくれる 会費持参したが、用事があるので例会欠席浅沼 例会見学で初参加   平塚在住 … 続きを読む

睡眠

1.グッスリ眠って、スッキリ目覚めたい!快眠SP NHKあさイチ2.寝室の照明3.入浴4.寝室の環境づくり5.睡眠の悩みを解消!ツボ押し6.夜トイレで起きない方法(水を控える以外)7.脳を冷やす8.枕9.その他私が実践し … 続きを読む

2025年2月定例会レポート

代表 AoMacの2月月例会は2/15(土) 18:15〜会計 昨年会員16名 今日時点14名 近況布施 家の外のポストの投函検知に開閉センサーつけた 外出中もWi-Fiで出来るが、セキュリティで使っていない   年末に … 続きを読む